Kurz erklärt
Die wichtigsten Fragen auf einen Blick:
Für wen?
Für Menschen mit Herzerkrankung (z.B. Herzinfarkt, Herzschwäche, Rhythmusstörungen), die sicher und begleitet aktiv werden möchten.
Was bringt es?
Mehr Belastbarkeit, mehr Sicherheit im Alltag und Austausch mit anderen Betroffenen – unter fachkundiger Anleitung und ärztlicher Betreuung.
Wie komme ich rein?
Mit einer ärztlichen Verordnung. Suchen Sie einen passenden Standort aus und melden Sie Ihr Interesse über unser Kontaktformular.
Was sind Herzgruppen?
Ambulante Herzgruppen sind spezialisierte Trainingsgruppen für Herzpatienten. Unter ärztlicher Betreuung trainieren Sie gemeinsam mit anderen Betroffenen.
Mehr erfahrenStandorte & Übungstermine
Herzgruppen im gesamten Kreis Reutlingen – von Reutlingen und Pfullingen über Metzingen und Dettingen bis Bad Urach und Münsingen.
Zu den ÜbungsterminenMitmachen & Kontakt
Der Einstieg ist einfach und unkompliziert. Melden Sie Ihr Interesse – wir kümmern uns um den Rest.
Jetzt mitmachenSo läuft eine Trainingseinheit ab
Aufwärmen
Die Übungsleitung begrüßt Sie und startet mit leichten Bewegungsübungen und Stretching.
Haupttraining
Unter Anleitung trainieren Sie mit anderen Teilnehmern. Das Tempo ist individuell anpassbar.
Abwärmen & Austausch
Entspannungsübungen zum Abschluss und Zeit für den Austausch mit Gleichgesinnten.
Für wen geeignet?
Unsere Herzgruppen sind für Menschen gedacht, die eine Herzerkrankung haben oder hatten und wieder aktiv werden möchten. Typische Teilnehmer sind:
- ✓Nach Herzinfarkt oder Herzoperation
- ✓Mit Herzschwäche oder Herzrhythmusstörungen
- ✓Nach Bypass- oder Stent-Operation
- ✓Mit erhöhtem Blutdruck oder Cholesterin
- ✓Die ihre Fitness und Lebensqualität verbessern möchten
Spezialgruppen für Herzinsuffizienz
Für Patienten mit schwerer Herzschwäche (z.B. NYHA III) gibt es eigene Gruppen mit ständiger ärztlicher Anwesenheit und kleinerer Teilnehmerzahl.
Mehr erfahrenWas Sie wissen sollten
Für die Teilnahme benötigen Sie eine ärztliche Verordnung.
Wichtige Voraussetzungen:
- ✓ Ärztliche Verordnung
- ✓ Sportgeeignete Kleidung und Schuhe
- ✓ Handtuch und Trinkflasche
- ✓ Krankenversicherungskarte
- ✓ Alle aktuellen Medikamente
Unsere Herzgruppen erfüllen die anerkannten Qualitätskriterien des Rehasports. So ist die Abrechnung mit Krankenkassen und Rentenversicherung möglich.
Sicherheit und Qualität
Zertifiziert & Versichert
Alle Herzgruppen im Kreis Reutlingen erfüllen die Qualitätsanforderungen des Rehasports. So ist die Abrechnung mit Krankenkassen und Rentenversicherung möglich.
45+ Jahre Erfahrung
Die ARGE Reutlingen besteht seit über 45 Jahren und hat umfangreiche Erfahrung in der Betreuung von Herzpatienten im gesamten Kreis.
Gemeinschaft & Unterstützung
Trainieren Sie mit anderen Betroffenen. Der Austausch mit Gleichgesinnten ist Teil des Erfolgs.
Herzgruppen in Zahlen
Das sagen unsere Teilnehmer
Erfahrungen von Menschen, die den Schritt gewagt haben.
“Nach meinem Herzinfarkt hatte ich Angst vor Bewegung. In der Herzgruppe habe ich gelernt, meinem Körper wieder zu vertrauen. Die ärztliche Betreuung gibt mir Sicherheit.”
Maria K., 67
Reutlingen
“Seit drei Jahren bin ich dabei und fühle mich fitter als je zuvor. Der Austausch mit Gleichgesinnten ist mindestens genauso wichtig wie das Training selbst.”
Hans-Peter W., 72
Metzingen
“Die Herzgruppe ist für mich ein fester Termin in der Woche geworden. Man merkt, dass die Übungsleiter wirklich wissen, was sie tun. Ich kann es nur empfehlen.”
Ingrid S., 64
Pfullingen